Edição: Abr 2020
Nº Páginas: 216
Sinopse:Um Plano de 21 Dias
O que a medicina é para o corpo, a meditação e a mindfulness são para a mente.
A meditação não exige horas de prática nem tempo extra no seu dia ocupado. Este curso de 21 dias, com uma estrutura prática e acessível, vai ajudá-lo a experienciar um novo tipo de exercício - para todo o seu ser, para a sua mente e para a consciência.
Um curso que o ajudará a redescobrir a alegria, a tranquilidade e a descontração.
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