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Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico de Seth J. Gillihan

Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico de Seth J. Gillihan

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EAN: 9789898761736

Como aplicar a Terapia Cognitivo-Comportamental aos seus desafios diários.
Quando problemas como a depressão, a ansiedade, o pânico, a raiva, ou a preocupação afetam a sua qualidade de vida, é essencial que tenha à sua disposição um conjunto fiável de ferramentas que o ajudem a ultrapassar esses momentos.